Ganzheitliche Psychotherapie in Wien

Moderne Transaktions­analyse

Menschen können ihre individuelle Begabung nur dann leben, wenn sie ein selbstbestimmtes, autonomes Leben führen dürfen. Stehen belastende Themen im Weg, kann die mentale sowie körperliche Entfaltung gestört werden. Dies aufzulösen braucht einen ganzheitlichen Ansatz, der Gedanken, Verhalten, Gefühle und Körpergedächtnis vereint. Um Ihre Problembereiche aufzulösen, unterstütze ich Sie gerne mit meinem tiefenpsychologischen Fachwissen und begleite Sie auf diesem Weg.

Die Transaktionsanalyse (TA) ist eine vom Bundesministerium anerkannte, tiefenpsychologisch fundierte und etablierte Psychotherapiemethode für Einzel-, Paar-, Familien- und Gruppentherapie. Begründet wurde sie Mitte des 20. Jahrhunderts durch den amerikanischen Psychiater und Psychotherapeuten Eric Berne, sie wird bis heute weltweit weiterentwickelt.

Bekannt geworden ist die Transaktions­analyse

  • durch die Grundhaltung „Ich bin ok. Du bist ok!“.
  • durch die Arbeit mit den Ich-Zuständen, die für unser gesamtes Fühlen, Denken und Handeln verantwortlich sind.
    Das Eltern-Ich
    Mein Verhalten wird bestimmt durch das Denken, Fühlen und Verhalten, wie ich es von meinen Eltern bzw. elternähnlichen Bezugspersonen übernommen habe.
    Das Erwachsenen-Ich
    Mein Denken, Fühlen und Verhalten wird durch alle meine Fähigkeiten bestimmt, die ich als erwachsener Mensch zur Verfügung habe. Ich kann damit auf die Geschehnisse im Hier und Jetzt einwirken und reagieren.
    Das Kind-Ich
    Mein Verhalten wird durch mein Denken, Fühlen und Verhalten bestimmt, wie ich dies als Kind getan habe.
  • durch die Analyse der Transaktionen:
    Eine Transaktion beschreibt einen Austausch von Kommunikationseinheiten, etwa wenn sich zwei Menschen miteinander unterhalten. Die Transaktionsanalyse erklärt, warum Kommunikation manchmal schiefgeht, was dabei passiert und wie man das ändern kann.
  • durch „psychologische Spiele“:
    Wenn man häufiger mit jemandem in Konflikt gerät, ist man in etwas verwickelt, was die Transaktionsanalyse als „Spiel“ bezeichnet. Durch das Erkennen und Unterbrechen psychologischer Spiele kann man ungeliebte Beziehungsmuster auflösen und mit neuen Erfahrungen besetzen.

Mit tiefen­psycho­logischem Ansatz

Durch ihre anschaulichen Ansätze bietet die Transaktionsanalyse individuelle Hilfestellung für persönliche Lebensfragen, psychische Beeinträchtigungen und Erkrankungen. Sie macht innere Prozesse und lebensgeschichtliche Erlebnisse verstehbar, beschreibt und erklärt zwischenmenschliche Kommunikation.

Die lebensnahen Konzepte der Transaktionsanalyse helfen, die eigene Wirklichkeit zu analysieren, zu reflektieren und zu verstehen. Anfangs werden gemeinsam Ziele und Schwerpunkte definiert, die entwickelt und angepasst werden können.

Ziel ist, dass Sie in Ihrer Handlungskompetenz gestärkt werden, selbstbestimmt und frei leben können und herausfordernde Situationen im Alltag gut meistern.

Kontakt

Awien Rainer
in den Praxisräumen der Wiener Couch

Eßlinggasse 18/1b, 1010 Wien
Bayerngasse 1/ Top 15, 1030 Wien

Telefon +43 680 234 1087
praxis@awien-rainer.at

www.wienercouch.at

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